Vitamina B12

La vitamina B12 è un nutriente che aiuta a mantenere in salute le cellule del sangue e dei nervi del corpo e contribuisce alla produzione del DNA, il materiale genetico presente in tutte le cellule. La vitamina B12 aiuta anche a prevenire l'anemia megaloblastica, una condizione del sangue che causa stanchezza e debolezza. È una vitamina essenziale che il corpo ha bisogno di assumere ma non può produrre da solo. Si trova naturalmente solo nei prodotti di origine animale.