Vitamin B12

Vitamin B12 ist ein Nährstoff, der dazu beiträgt, dass die Blut- und Nervenzellen des Körpers gesund bleiben und die DNA, das genetische Material in allen Zellen, gebildet wird. Vitamin B12 hilft auch, eine megaloblastische Anämie zu verhindern, eine Blutkrankheit, die Menschen müde und schwach macht. Vitamin B12 ist ein essenzielles Vitamin, das der Körper braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Es kommt natürlich nur in tierischen Produkten vor.