Blaubeeren

Heidelbeeren sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, das die Zellen vor Schäden schützt und die Aufnahme von Eisen unterstützt. Sie enthalten eine anständige Menge an löslichen Ballaststoffen, die die Freisetzung von Zucker in den Blutkreislauf verlangsamen und helfen, das Verdauungssystem bei Laune zu halten.

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