牛至

牛至来自薄荷科（唇形科）属的牛至。牛至最初来自欧亚大陆西部和西南部以及地中海地区的温暖气候。牛至令人印象深刻的健康益处包括其保护免疫系统、预防慢性疾病发作、改善消化、解毒、增强骨骼、改善心脏健康、提高能量水平，甚至预防糖尿病的能力。