Витамин В12

Витамин B12 — это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье крови и нервных клеток вашего тела и помогает создавать ДНК, генетический материал во всех ваших клетках. Витамин B12 также помогает предотвратить мегалобластную анемию, состояние крови, которое делает людей усталыми и слабыми. Витамин B12 является важным витамином, в котором нуждается ваше тело, но он не может его вырабатывать. Он содержится только в продуктах животного происхождения.

Найдите витамин B12 в этих продуктах