Йод помогает щитовидной железе в области шеи вырабатывать гормон тироксин. Тироксин контролирует многие способы работы определенных клеток. Тироксин важен для роста костей и нервов, а также для того, как белки, жиры и углеводы используются в организме. Недостаток этого минерала в организме замедляет скорость обмена веществ, что приводит к выпадению волос.
