Witamina B12 jest składnikiem odżywczym, który pomaga utrzymać zdrowe komórki krwi i nerwowe organizmu oraz pomaga w tworzeniu DNA, materiału genetycznego we wszystkich komórkach. Witamina B12 pomaga również zapobiegać anemii megaloblastycznej, chorobie krwi, która powoduje zmęczenie i osłabienie. Witamina B12 jest niezbędną witaminą, której organizm potrzebuje, ale której nie może wyprodukować. Występuje tylko naturalnie w produktach pochodzenia zwierzęcego.
