La vitamina B12 è un nutriente che aiuta a mantenere in salute il sangue e le cellule nervose del tuo corpo e aiuta a creare il DNA, il materiale genetico in tutte le tue cellule. La vitamina B12 aiuta anche a prevenire l'anemia megaloblastica, una condizione del sangue che rende le persone stanche e deboli. La vitamina B12 è una vitamina essenziale di cui il tuo corpo ha bisogno ma non può produrre. Si trova solo naturalmente nei prodotti animali.
